suche
.

Lernen durch Beobachtung und Vorstellung

 </td> <td width="30%" valign="top">

A = Antecedents (S)</td> <td width="25%" valign="TOP">

B = Behavor (R)</td> <td width="25%" valign="TOP">

C= Consequenz (C)</td> </tr> <tr> <td width="20%" valign="top">

HEUTE</td> <td width="30%" valign="top">

in welcher Situation tritt das Verhalten auf</td> <td width="25%" valign="TOP">

Verhalten genau erfassen, wo und wann tritt es auf</td> <td width="25%" valign="TOP">

Welche Konsequenzen ziehe ich daraus C-/C+</td> </tr> <tr> <td width="20%" valign="TOP">

MORGEN</td> <td width="30%" valign="top"> </td> <td width="25%" valign="TOP"> </td> <td width="25%" valign="TOP">

nur dann eine Änderung erwägen wenn C- häufiger auftritt</td> </tr> </table>

Wenn Vorteile sich daraus ergeben, ist dies mit Erfolg!

Selbstwirksamkeit heißt, in der Lage zu sein sich selbst zu steuern und nicht mehr Fremdgesteuert werden.

verfasst und eingesandt von Sabrina Herrmann

Nach oben